Hur/vad ska man göra för att göra av med så mycket kalorier som möjligt. per dag?

För att bli av med så många kalorier som möjligt under en dag så är det bara till att börja jogga. Långt och länge, lycka till!

Hur långt måste måste man jogga för att bli av med 8000 kcal?

Du måste jogga väldigt långt för att bli av med 8000 kalorier. En joggingtur på två km i normalt tempo tar ungefär 300 kalorier. Det skulle alltså behöva springa nästan 6 mil för att bränna 8000 kalorier.