Vilka fetter är det jag ska undvika i maten jag köper på affärerna

De fetter man helst vill undvika i mat är transfetterna, det lättaste sättet att göra detta är genom att läsa på förpackningarna och helst välja matprodukter med nyckelhålsmärkning. Ha en trevlig dag!

Är friterad mat fett?

Ja, friterad mat innehåller en del fett eftersom det är just fett som maten friteras i.

Vilken mat är mest fett i?

Det finns mycket mat som innehåller mycket fett. I stort sett vad som helst kan göras väldigt fett ifall det används mycket smör, olja, ister eller späck i matlagningen. Men en bit fläsk stor som ett dasslock och ett glas matolja att skölja ner det med bör ge mest fett per måltid. 118100 rekomenderar dock en balanserad kost med mycket grönsaker och vatten istället för matolja.