Vad beror en depression på?

Orsaken till att man får en depression är ofta att personen har en kemisk obalans i hjärnan vilket får till följd att negativa känslor samlas och tar fysiska uttryck. Det som utlöser själva depressionen kan vara bl a årstidsväxlingar, personlig sorg eller en olycka.

Hur kan man bota sin deprition stjälv?

De flesta depressioner kan botas. Det finns många sätt att lindra depressionen. Först beror det på vilken slags depressionen man har. Har man förlorat någon kan man behöva prata ut. Många människor upplever depression under vinter halvåret i Sverige, så kallade vinter depression. Man mår så klart bättre när solen lyser. Bra nyttig mat, promenader, vänner och vitaminer hjälper långt även det ibland. Ha en riktigt bra kväll.